枸杞不用多介紹了是我們?nèi)粘I钪谐R姷囊环N保健補品,具有滋補肝腎,益精明目等的作用。其中以寧夏地區(qū)所產(chǎn)品質(zhì)最好,功效最好的,所以我們所說枸杞常指寧夏枸杞。體質(zhì)虛弱,抵抗力差的人最適合食用枸杞。但是最為常見的日常食用方法為泡水喝,方便快捷吸收好。下面就介紹幾種常用的泡水搭配方法。
★ 1 枸杞菊花茶:把枸杞和菊花放在一起泡水喝,菊花最好選用杭白菊。菊花有清熱去火,養(yǎng)肝明目的作用。兩者搭配使用,可保護肝臟,明目降壓,對三高都有一定的效果,適合老年,熬夜者使用。
★ 2. 枸杞大棗茶:把枸杞和大棗放在一起泡水喝。大棗最好選用和田大棗。大棗有補益氣血,健脾的功效。兩者搭配使用,有補精益血,美容養(yǎng)顏的功效,適合女性長期飲用。
★ 3. 黨參枸杞茶:把黨參和枸杞放在一起泡水喝。黨參最 好選用年份長的。黨參有補中,益氣,生津的功效。兩者搭配使用,有補充元氣,增加免疫力,延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長期飲用
★ 4. 枸杞?jīng)Q明茶:把枸杞和決明子放在一起泡水喝。決明子有清肝明目,潤腸通便的功效。兩者搭配使用,有保護眼睛,降脂降壓,減肥消積的作用。適合長期熬夜 ,三高,身體肥胖者飲用。
★ 5. 山楂枸杞茶:把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂的功效。兩者搭配使用,有助消化,減肥消積的作用。適合消化不良,身體肥胖者飲用。
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