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夏天腸胃問題頻發(fā) 您應(yīng)該用益生菌了

夏天腸胃問題頻發(fā),您應(yīng)該用益生菌了
越來越多的年輕人發(fā)現(xiàn),身邊和自己一樣有著胃病,腸胃不舒服的人,特別特別多,幡然醒悟,原來自己并不是特例。其實(shí),腸胃病的頻發(fā),與我們的一些日常習(xí)慣有著很大的關(guān)系。
 
一、吃飯“不守時”
 
胃是一個嚴(yán)格遵守“時間表”的器官,胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。
 
二、晚餐過飽
 
晚餐過飽或臨睡前吃夜宵,會迫使胃腸道處在超負(fù)荷的“緊張工作” 中,胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜,長期如此,就會導(dǎo)致糜爛、潰瘍等疾病。
 
三、狼吞虎咽
 
如果咀嚼不細(xì),粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜,并增加胃的負(fù)擔(dān),使食物在胃內(nèi)的停留時間延長,從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
 
四、受寒
 
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激后,胃部容易發(fā)生痙攣性收縮,從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。
 
五、過度疲勞
 
無論是從事體力勞動還是腦力勞動,長期超負(fù)荷的工作都會導(dǎo)致疲勞過度,會使胃黏膜的防御作用削弱。
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六、精神緊張
 
當(dāng)一個人長期處在緊張、煩惱或憤怒時,這些不良情緒就會影響胃的分泌、運(yùn)動、消化等功能。
 
七、酗酒無度
 
每天喝少量的紅酒有利于身體健康。但如果酗酒無度,酒精會直接損害胃黏膜,使胃黏膜出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。
 
八、濫用抗生素
 
許多抗生素會損傷胃黏膜,導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此,服用藥物時應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑,最好在飯后服用。
 
益生菌可以營養(yǎng)修復(fù)受損腸黏膜,有胃腸病的朋友,不妨可以試一下。
 
專家提醒,如果你有以下腸胃疾病,如慢性腸炎、結(jié)腸炎、胃竇炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹痛、腹脹、返酸、腹瀉、便秘、膿血便、消化不良、體瘦體弱、便不成形、腸易激綜合癥、直腸炎,也是益生菌的適用人群。
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補(bǔ)充益生菌,具體來說胃腸在服用的過程逐漸改善分為三個階段:
 
一、重建胃腸免疫
 
服用初期胃腸功能逐漸改善,胃腸前所未有的舒服。各種老毛病都開始減輕,各種炎癥消失,包括潰瘍得到修復(fù)和愈合,再也不鬧肚子了。腸道毒素被清除的干干凈凈,整個人從里到外氣色變得特別好。
 
二、恢復(fù)胃腸道的微生態(tài)平衡
 
如果你有食欲差、打嗝飽脹感,或者是便秘、腹瀉、面黃肌瘦、失眠等問題,堅(jiān)持服用后不出半個月不適就會有改觀。胃口好,吃得好喝得好。消化機(jī)能改善,營養(yǎng)補(bǔ)充吸收漸趨正常,大便暢通有形狀、睡得香。隨著體內(nèi)有益菌數(shù)量不斷增加,這些效果你馬上能感覺得到的。
 
三、慢性胃腸疾病大大改善
 
隨著服用益生菌的時間變長,菌群結(jié)構(gòu)達(dá)到空前的平衡狀態(tài),細(xì)胞新城代謝旺盛,機(jī)體自愈力潛能開始被激發(fā)出來,各個免疫系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)相互協(xié)同,困擾你多年的慢性胃腸疾病癥狀不知不覺的消失。
益生菌與西藥殺菌的對抗式療法不同的是,所倡導(dǎo)的正是一種“微生態(tài)醫(yī)學(xué)”。以菌抑菌,進(jìn)而保持菌群的微生態(tài)平衡。
 

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